个人简介
艾尔·赛伯特（AI Siebert）心理学博士，美国俄勒冈州波特兰市康复中心主任。除了本书之外，他还出版过数本有影响的著作，其中包括《幸存者性格》（Survivor Personality）和《幸存和成功的学生指南》（The Adult Student’s Guide to Survival and Success）。
内容简介
复原力、弹性、灵活性、韧性——在生活中应对变化和挑战的能力——是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的?本书将通过生动的故事、练习和案例，向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。
保持健康、能量的可持续性，在最糟糕的时期保持积极；
改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能；
加强你的自尊、自信和自我认同；
开发高复原力者身上具有的特别素质和技能；
磨砺你的“意外发现珍奇”的才能，将不幸和变故转变成幸运和财富。