《快乐的孩子最健康：学会调控自己的情绪》- 张洁，刘希庆　编著 - 读书评论

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快乐的孩子最健康：学会调控自己的情绪

作者：张洁，刘希庆　编著

出版社：科学出版社

出版日期：2009年04月

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内容简介

“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你懈读青春的心事。
《快乐的孩子最健康》告诉你什么是情绪；教会你识别他人的情绪：引导你觉察自己的情绪，正确认知并调节自己的情绪。把握快乐秘笈，快乐的孩子最健康！
本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。

本书评论

如何管理和调控情绪

梁学善 2009-04-25

如何管理和调控情绪我们究竟该如何管理和调控自己的情绪?情绪其实是指我们对客观事物态度的一种体验。我们要调整情绪，就需要了解自己情绪的特点。情绪的第一个特性是必要性。我们把人类的烦恼和痛苦分为两类：一类叫做必要的痛苦，比如人生的几大悲哀，少年丧父、中年丧偶、老年丧子等，无论谁遇到了都会痛；第二类是自找的痛苦，我们在生活中尝到的很多痛苦都是自己找的。对于那些必要的… [阅读全文]