图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

Taebo搏击健身操
作者：王新凤主编
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2005年07月

由于跆搏瞬间爆发力强，肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，因此减脂效果十分明显。值得一提的是，跆搏健美操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以它对腰腹部的锻…

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Hip Hop健身街舞
作者：王新凤编著
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2005年07月

街舞是美国街头舞者由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。这些街头舞者多半是贫穷的黑人。因此街舞曾一度被称为“穷人的娱乐”。　　街舞是一种小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他…

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运动与养生
作者：黄孝宽主编
出版社：人民军医出版社
出版时间：2005年03月

长寿是人类梦寐以求的愿望，为达到消除病痛，延年益寿，提高生活质量，作者总结了多年临床实践经验，精心编写成书。全书共分七篇：知识篇、保健篇、实用篇、养生篇、运动篇、手法…

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一分钟健身88法——轻松健身系列
作者：（日）木户泰子著，陈国平译
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2005年01月

本书收集整理的“轻松愉快保健法”，动作简单、效果明显，适用于各类人群。在日常生活中，如洗衣服时、洗澡时、看电视时都可以轻松进行。 “轻松愉快保健法”一分钟能起到十分的效…

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随时随地舒展瘦身操——轻松健身系列
作者：（日）樱井静香著，尤维芬译
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2005年01月

工作疲劳很难消除的上班族、忙于家务带孩子的家庭主妇、早上不容易清醒的人……本书考虑到不同群体的不同需求，结合实际生活，让你随时随地动起来。当然，如果你能实际尝试所有舒…

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强身健体活力操——轻松健身系列
作者：（日）野泽秀雄著，陈国平译
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2005年01月

运动有很多种。瑜珈和伸展疗法以伸展关节为主要目的；散步、慢跑、游泳及其他有氧健身活动却是以培养耐力和强健体魄为主要目的。本书介绍的“活力操”以简单的肌肉力量锻炼为主，…

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不要胖嘟嘟——时尚健康
作者：（美）莱恩（Levine，J.）（美）拜恩（Bine，L.）著，钱基莲译
出版社：中国城市出版社
出版时间：2004年12月

本书教导家长如何帮助孩子在不影响发育、心理的前提下，根据家里生活方式、孩子的个别需要，循序渐进地减到理想体重。 ◎评估孩子肥胖的因素 ◎设计均衡、健康的饮食计划 …

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现代保健新法
作者：薛建国主编，朱义豪等编著
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2004年09月

本书力求将传统养生方法中的精华与现代生活方式完美地结合起来，同时借鉴海外发达国家流行的时尚保健方法，为现代人的养生保健出谋划策。本书很少涉及高深的养生理论，不刻意强调…

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秋季健身——幸福家庭生活系列
作者：苏鉴诚编著
出版社：南京出版社
出版时间：1999年09月

从人体和一时特征和生命规律出发，人们在健身活动的开始，只能做纸强度、低速度的热身运动，待心率、血液循环、能量代谢提高和体温上升时，再逐渐增加运动的速度和强度，这就有助于肌…

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健身沙龙——现代女性生活小百科
作者：王永红，杨晓燕编著
出版社：南京出版社
出版时间：2003年06月

本书从实用性、科学性出发，从如何选择适合自己的健身中心、正确选择训练鞋开始，逐步介绍了怎样塑魔鬼身材和现在国际上流行的最新健身课程，并对你在健身过程中经常会遇到的问题做了…

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;