图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

青少年保健：看,我长高了！书+2VCD
作者：梁朵　编著
出版社：成都时代出版社
出版时间：2007年09月

精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运…

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OL一族健康操
作者：（日）伊藤和磨　著
出版社：中国画报出版社
出版时间：2006年11月

本书介绍的缓解“疼痛”的方法不是来自于医生和保健师的经验，而是将“在可能的范围内进行自我护理”作为全书的主旨，介绍一些能够通过自我操作直接缓解疼痛的办法。或许会有读者认为…

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大便书系列二《能量倍增》：每天30秒，天天有活力！
作者：（英）布朗　著；王德伦　译
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2008年12月

一种提升内力的独特健身法更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想东西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力没有足够时间锻炼吗？你一定适合这项…

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潇洒你一生：八养健身法
作者：张仲成编著
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2008年10月

本书分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。第一、二章从养心养气方面介绍怎样修“心”养“性”，调整心态，使人乐观，功能强健， “性”趣永存：第三、四…

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器械健身完全指南(书+DVD)
作者：刘石峰编著
出版社：成都时代出版社
出版时间：2008年01月

器械健身——用最适合的器械，进行最强效、最专业、最科学的训练，实现肌肉健美冲刺，雕刻完美肌肉线条，练就充满阳则的健美身躯。针对你最想雕塑的部位，制定最完美最实用的动作…

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时尚韵律有氧操-动感活力健美操
作者：朱霓　编著
出版社：成都时代出版社
出版时间：2008年03月

所有渴望通过有氧健美操来燃烧脂肪、增强肌肉弹性、雕塑魔鬼身材、延长青春期的人，这套全新国际标准套路，都能让你更健、更美、更年轻！就算崇尚个性运动的你，正在练习拉丁操、爵士…

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健身养生五禽戏挂图（附光盘）
作者：霍瑞明主编
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2008年11月

五禽戏是由东汉著名神医华佗首创的，具有两千多年的历史。五禽戏是华佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟（特指仙鹤）五种动物象形动作而编，又称五禽健身操、百步汗戏、五禽养生操。华…

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电脑人的8分钟健身法（英）
作者：郭保卫，（新西兰）维里塔　著
出版社：外文出版社
出版时间：2008年01月

Ailments from computer use are on the increase as a result of the explosion in the use of computers throughout the world. What I have endeavoured to do in this book i…

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跟我做不老操（附赠DVD）
作者：久野谱也　著，刘方　译
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2009年01月

肌肉衰老造成的卧床不起、瘫痪等症状使越来越多的人承受着不能自由活动的痛苦。所以，预防肌肉衰老、打造不老体质是现代人应该拥的有一种必备意识。本书以文加DVD光盘的形式介绍了有效…

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跟我做活力操（附赠DVD）
作者：芳贺脩光　著，刘翀　译
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2009年01月

本书介绍了四种具有不同效果的体操运动。通过拉伸运动使身体的柔韧性增强，是打造健康体魄的第一步，而平衡运动可以增强随着年龄减弱的平衡感。同时，肌肉运动可以唤醒全身已经失去活…

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