图书列表 - 读书评论

查找结果推荐图书 | 最新书评

塑身减肥健美操
作者：昕逸，冰灵编著
出版社：农村读物出版社
出版时间：2003年07月

本书的主旨就是让美眉不仅Face漂亮，身材更是Perfect,从塑造完美肩部开始，从上至下减去每一分赘肉，立志让赘肉消失。连椅子、沙发都成了塑身的好帮手，而且呼吸都能减肥呢！各式各样…

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7分钟塑造浑圆的臂修长的腿——都市女性健美操系列
作者：[奥]皮尔斯—萨玫克著，朱小安，綦甲福译
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2003年06月

“都市女性健美操系列”由世界著名健美操教练哈内罗尔·皮尔斯—萨玫克教授集多年经验编写而成，分别为《7分钟塑浑圆的臂修长的腿》、《7分钟塑身收腹与紧臀》、《6分钟塑丰胸与纤…

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女性塑身的101个误区
作者：白马编著
出版社：中国建材工业出版社
出版时间：2003年04月

现代女性渴望优美身材的愿望越来越强烈，她们为实现这一愿望而采取节食、吃减肥药、加大运动量等各种塑身的方法。她们追求时尚潮流，又会常常受到错误观念的误导，再加上自身对减肥、…

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完美身材后天塑造
作者：浩威工作室编
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间：2004年01月

本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、减肥篇七大部分，给女性读者提供了一系列弥补先天不足、再造完美身段的简单易行的方法。如何穿着也是一门学问，本书…

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腹部按摩保健与减肥
作者：陶治，史延英主编
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2002年12月

肥胖症对人们的身体健康有很多危害，对形体美也有很大的影响。体重超标的人们要赶快行动起来，加入到减肥健身的队伍中。一般的情况下可采取药物减肥、吸脂手术、外用药物减肥三种…

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纤腹不用烦恼
作者：（日本）山田阳子，山田光敏著
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2003年01月

本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实践　　本书就山田式瘦身的理念和具体方法做了详尽的阐述，若能为您的健康和…

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魅力腹部
作者：（德）克里斯托夫·鲍尔，（德）贝尔恩德·图尔纳著
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2002年10月

去掉小肚腩！塑造平坦、紧绷的腹部的方法有很多种，但这是最有效的：每天您只需10分钟，几个星期后您就会有意外的惊喜！这些练习是两位经验丰富的健美教练构里斯托夫·鲍尔和贝尔恩德·…

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睡前 20 分钟轻松美体
作者：徐铁编著
出版社：农村读物出版社
出版时间：2002年08月

本书以图文并茂的形式，介绍了睡前20分钟健美的方法及功效。

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5 分钟塑造完美腿形——都市女性健美操系列
作者：（奥）皮尔斯-萨玫克（Pilss-Samek,H.）著，朱小安等译
出版社：河南科学技术出版社
出版时间：2003年06月

都市女性健美操系列。拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出…

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形体训练(第2版)
作者：
出版社：旅游教育出版社
出版时间：1999年04月

本书主要内容有绪论、形体训练的生理价值、形体训练的目的和任务、饭店服务员体形美要素、学生的生理特征、人体运动系统构造、学生生理发育的基本状况、训练运动量的安排、体形美营…

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;